寶寶邁出了人生的第一步媽媽在興奮之余，腦中也許會(huì)閃過一連串問號(hào)：怎么寶寶的腿是彎彎的？是學(xué)步太早？還是尿布包得不好導(dǎo)致的？媽媽們不妨跟著我們來了解寶寶腿型的常見問題，以便及早發(fā)現(xiàn)異常、及早治療讓寶寶擁有筆直、健康的雙腿。

　　于在媽媽的肚子里，寶寶的全身卷屈曲球狀，因此出生后腿型多半是彎彎的O型。而人體會(huì)有自動(dòng)矯正的機(jī)制，因此2歲左右，腿型就會(huì)慢慢拉直，寶寶的腿型約到5歲左右才會(huì)變直，而定型大概要到8歲，因此，在5歲之前出現(xiàn)的問題腿型，媽媽都不用過分擔(dān)心。

　　下面將介紹一些常見的腿型異常，讓媽媽們懂得明確分辨，及早發(fā)現(xiàn)寶寶腿型的問題。

　　O型腿（又稱膝內(nèi)翻）

　　所謂的O型腿，是指膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，醫(yī)學(xué)上稱為“膝內(nèi)翻”。寶寶的小腿通常較短胖，所以其骨弓的幅度會(huì)看起來更明顯。而這種膝內(nèi)翻的程度，在寶寶走路時(shí)會(huì)更覺得像O型腿、大部分剛出生的嬰兒小腿部呈內(nèi)彎（這與寶寶在子宮內(nèi)的姿勢(shì)有關(guān)），等到寶寶開始學(xué)站或走路時(shí)，O型腿的情況就更加明顯，隨后逐漸好轉(zhuǎn)，到2歲左右時(shí)都會(huì)變直，這是“生理性O(shè)型腿”。是漸進(jìn)式恐漸進(jìn)式且對(duì)稱性的彎曲，凡曲角度不會(huì)過大。

　　一般而言，O型腿依據(jù)其成因可分為下列幾類：

　　1．生理性O(shè)型腿

　　2．不對(duì)稱生長(zhǎng)所導(dǎo)致O型腿

　　3．代謝疾病所引起的O型腿

　　4．骨骼發(fā)育不良所造成的o型腿

　　大部分O型腿是由于生理原因造成，不對(duì)稱性生長(zhǎng)、代謝異常或骨骼發(fā)育不良較為少見。

　　若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是隨著年齡增長(zhǎng)，合并出現(xiàn)其他的問題，如七坐八爬比一般正常寶寶要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否是在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后了。

　　How　to　treat?“生理性O(shè)型腿”是正常的，不需要治療。如果發(fā)現(xiàn)寶寶超過2歲仍有o型腿、突然兩腿有不對(duì)稱的彎曲，或彎曲的角度過大，甚至合并出現(xiàn)胸部肋骨隆起、骨骼異常疼痛等情況，就需要就醫(yī)。少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若寶寶有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，無需過于驚慌。當(dāng)然，若真的要知道寶寶的O型腿是否嚴(yán)重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測(cè)，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續(xù)觀察即可。

　　醫(yī)生Q&A

　　了解寶寶的整體發(fā)展及變化，這才是最重要的，很多腿型異常及疾病，列孩子的整體發(fā)展來說，只是一個(gè)過渡期，重要的是，家長(zhǎng)是否可以了解寶寶應(yīng)有的發(fā)展及變化。

　　Q．在生活中，需要注意哪些要點(diǎn)以防止寶寶的腿型發(fā)生問題？

　　A．1，注意正確的坐姿：一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的寶寶，可能會(huì)爬一爬就坐起來，寶寶跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻狀，這時(shí)媽媽最好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)。但是最好能避免讓他跪坐比較好。建議盤膝而坐。2．盡量避免趴睡：雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí)，會(huì)讓寶寶的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長(zhǎng)時(shí)間下來，也可能影響他的腿型。

　　Q.寶寶已經(jīng)O型腿了怎么辦？

　　A．稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正O型腿很有效。盡可能低下腰深Z尊效果會(huì)更好?？赏ㄟ^這些簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行矯正。

　　1．直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20630次。

　　2．彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20-30次。

　　3．兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5—10次。

　　4．兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20—30次。

　　5．坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　6．跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。

　　X型腿（又稱膝外翻）

　　所謂X型腿，是指兩下。支完全暴露并伸直，使處于中立位置，兩膝關(guān)節(jié)的股骨內(nèi)髁能靠攏，而兩踝關(guān)節(jié)內(nèi)踝仍有一定距離，整個(gè)腿型似“X"，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻。

　　在骨骼發(fā)育的過程中，：歲以后的寶寶，膝部就開始往外翻，膝內(nèi)部的骨頭顯得格外隆起，3~4歲時(shí)，這種x型腿會(huì)達(dá)到最明顯的程度，站立時(shí)若膝蓋靠著，腳就會(huì)合不攏，厲害的不僅跑起來難看，而且常會(huì)絆倒自己。這種情況在5—8歲會(huì)好轉(zhuǎn)，隨著成長(zhǎng)而呈現(xiàn)如同成人略微向外彎曲的狀態(tài)：

　　大部分的x型腿是由于生理性原因，其他原因如外傷、代謝異常、骨骼發(fā)育不良、先天異常、腦性麻痹．脊椎發(fā)育不良等較少見。需要注意的是，x型腿是佝僂病的重要體征，它的出現(xiàn)多提示孩子嚴(yán)重缺鈣。發(fā)生的根本原因是因?yàn)楣趋腊l(fā)育不良，軟骨不能很好的骨化，在重力的作用下容易彎曲變形。同時(shí)，一些不良的走路姿勢(shì)也會(huì)造成X型腿的形成。所以，若要治療x型腿，先要明確病因，針對(duì)病因治療，骨畸形也會(huì)隨之改善。

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